Como misturar frutas e criar sucos saborosos e diferentes

Como misturar frutas e criar sucos saborosos e diferentes

Quer preparar sucos com duas ou mais frutas fugindo das combinações mais comuns como abacaxi e hortelã? Que tal fazer estas misturas sugeridas? Experimente!

1. Abacaxi com maçã e gengibre
   Bata no liquidificador 4 rodelas de abacaxi, 1 maçã sem sementes e 2g de gengibre.
2. Uva com kiwi e hortelã
   Bata no liquidificador 1 copo de suco de uva integral, 1 kiwi picado e folhas de hortelã a gosto.
3. Laranja com maçã
   Bata 1 copo de suco de laranja com 2 maças.
4. Maracujá com manga
   Bata 1 xícara de polpa de maracujá com 800 ml de água e 2 mangas cortadas em pedaços. Coe e adoce só se necessário.
5. Maracujá com banana
   Bata 1 banana nanica, 1 maracujá e 1 ½ copos de água. Coe. Use açúcar só se necessário. Sirva com gelo.
6. Acerola com laranja
   Bata 6 acerolas com 80 ml de suco de laranja e ½ copo de água. Coe. Adoce só se necessário. Sirva com gelo.
7. Manga com laranja
   Bata ½ manga cortada em pedaços com 1 copo de suco de laranja. Coe. Sirva com gelo.
8. Melancia com morango
   Bata ½ melancia com 8 morangos. Coe. Adoce só se necessário. Sirva com gelo.
9. Goiaba e maça
   Bata 2 goiabas maduras com 1 maçã grande e 1 litro de água. Coe. Adoce só se necessário. Sirva com gelo.
10. Melão com abacaxi
    Bata ½ abacaxi, ½ melão e 1 kiwi com ½ copo de água. Coe. Sirva com gelo.
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Receita de suco detox para o verão

Umas das receitas que ajudará você a ficar em forma para o verão.

Suco de abacaxi com hortelã

Ingredientes:

• 1 abacaxi maduro
• 10 folhas de hortelã
• 1 litro de água
• 10 pedras gelo
• Açúcar ou adoçante a gosto

MODO DE PREPARO:

1. Descasque o abacaxi e bata no liquidificador com as folhas de hortelã
2. Coloque a água, o açúcar e 5 pedras de gelo e bata por 3 minutos
3. Coloque o restante do gelo na jarra de suco ou nos copos a serem servidos
4. Rende 5 copos de 200 ml

Sucos:

Um suco é uma bebida produzida através do líquido extraído de quase todos os frutos, geralmente despejando-o em um recipiente. Opcionalmente, o líquido pode ser coado antes do consumo. Certa quantidade de água também pode ser adicionada ao recipiente para a diluição do suco. Por fim, geralmente adiciona-se uma dosagem de açúcar ou adoçante ao suco para deixá-lo mais saboroso, com dosagem variada de acordo com o gosto. Além dos frutos, sucos também podem ser obtidos pelo processamento de outras partes dos vegetais, tais como folhas, talos ou raízes.

É disponível no comércio o suco concentrado , que requer a adição de água para reconstituir o líquido ao estado (aproximado) do suco original .

Recentemente, tornou-se popular a combinação de sucos de diferentes frutas em uma única bebida.

O suco natural pode ser uma excelente alternativa para complementar a sua dieta, afim de atingir a ingestão diária de micronutrientes, proporcionando uma melhor qualidade de vida.

Obrigado por ter lido nossa introdução sobre sucos, volte sempre!